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Il Tennis Club Mestre propone un nuovo corso, per la stagione 2024-2025, di preparazione fisica adatto a tutti i presupposti di condizionamento fisico.
Il preparatore atletico Erich Nazzari guiderà i partecipanti in un percorso di sviluppo delle capacitá condizionali, propedeutico ad esecuzioni sport specifiche, quali sci alpino e tennis.
Obiettivo: aumento di performance (di conseguenza il benessere generale).
Target: adulti di qualsiasi età e genere, con qualsiasi presupposto fisico o livello di preparazione iniziale. Saranno identificati esercizi adeguati alle condizioni individuali.
Struttura della seduta: fase iniziale di warm-up, fase centrale in cui si svilupperanno parametri di stabilità, forza, resistenza ed agilitá, fase finale di mobilità articolare ed all'allungamento muscolare.
Materiale: Completo sportivo (pantaloncini, T-shirt, scarpe da ginnastica PULITE), asciugamano e borraccia personale.
OBBLIGATORIO CERTIFICATO MEDICO (non agonistico).
Prezzo: 10 Euro all'ora.
Pacchetto minimo: 5 sedute di allenamento.
Calendario: Ogni martedì e/o giovedì | Ore 19.00 - 20.00
Le sedute si svolgeranno da Martedì 3 Dicembre all'interno della nostra palestra (prime due giornate gratuite)
Palestra
Attività libera
Attività Controllata
Per ulteriori info e prezzi contattare il nostro staff tecnico allo
tel. staff tecnico 3421481041
stafftecnico@tcmestre.com
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